抜け毛を防ぐため頭皮ケアをしています

抜け毛が多くてとても悩んでいますが、何から対処して良いか分からないので、取りあえず頭皮のケアから始める事にしました。

頭皮のケアと言っても、特別なことをするわけではなく、毎日のシャンプーを丁寧にしたり、すすぎをしっかりとして、シャンプー剤を頭皮に残さないようにしています。

シャンプーの前にはブラシで頭皮の汚れを軽く落とし、シャンプーする時の汚れ落ちを楽にする事で、頭皮や髪の毛にも負担を掛けずにすむと思っています。

毎日シャンプーしても痒みが消えなかったり、臭いが出たりするのは、皮脂が多いためではないかと思います。しかしそこで皮脂を落とし過ぎると、今度は乾燥から来る抜け毛に繋がるそうなので、皮脂を余り落とし過ぎないシャンプー剤を使うようにしてます。

それだけで抜け毛が少なくなり始めてきました。勿論面倒でも毎日シャンプーは欠かさず行ないます。汚れていないと思っても、結構皮脂に埃や汗が付いて、それが原因で抜け毛になったりするので、それを防ぐのためにも、シャンプーは毎日行ないます。

きれいになった頭皮は、なるべく早くドライヤーなどで乾かす事です。頭皮が湿っている状態が長いと、それだけ菌や汚れが付着し、臭いの元になってしまうらしいです。

それを実践してからは、頭皮の痒みと臭いが少なくなってきました。やはり健やかな頭皮は、清潔から始まるのだと実感したんです。

毎日そうやって丁寧に頭皮ケアを続けたら、今現在は随分抜け毛が減ってきました。このまま良い状態で、健やかな頭皮を守って行きたいと思っています。